Een verkwikkend woudbad

Een woudbad is een vorm van preventieve geneeskunde die uit Japan is overgewaaid. Het gaat erom dat je opnieuw verbinding maakt met de natuur en met jezelf door je tijdens een wandeling volledig onder te dompelen in de pracht van het bos. Maar hoe begin je daaraan? Vertrouw op Manon, die je laat kennismaken met deze weldadige therapie die je dichter bij jezelf brengt! 

Onder begeleiding van Manon wandel je eerst in absolute stilte door de natuur, langzaam en op je eigen ritme. Je wordt je bewust van wie je bent en komt weer in contact met je emoties, je gevoelens, je vijf zintuigen. Hier kun je alles loslaten en moet je enkel en alleen naar jezelf en je lichaam luisteren. Tijdens de workshop voer je samen met je gezin en onder leiding van Manon verschillende ludieke oefeningen uit, die je helpen om in contact te komen met de natuur, met jezelf en met de bosrijke omgeving. Benieuwd wat het programma (afhankelijk van het tijdstip) zoal inhoudt? Luisteren naar geluiden, een blotevoetenwandeling, ademhalingsoefeningen, bomen knuffelen, de geur van het bos opsnuiven, reflecteren ...  

Ontspannen ontdekken 

Wil je weten wat deze twee uur durende workshop je precies oplevert? Wel, een unieke levenservaring! Een ervaring die je heeft geleerd om ontspanning te zoeken in de natuur en om tijd te nemen voor jezelf. Om nog maar te zwijgen van de prachtige theeceremonie die Manon voor jou heeft voorbereid – mét koekjes, uiteraard! Gezellig met z'n allen genieten, dus. Laat je dus verrassen en geniet samen van een heerlijk moment in het bos ... Iedereen zal het leuk vinden, jong én minder jong! Als gast van Ardennes-étape krijg je een mooi boekje cadeau met allerlei tips, tricks en oefeningen voor thuis. Zo ervaar je nog heel lang het weldadige effect van deze workshop ...